Contoh Soal PENJASKES Kelas 7

I.             Pilihlah jawaban di bawah ini dengan benar…!

1      Dibawah ini adalah teknik permainan bola Voli Kecuali

a.       Passing                   c. Servis

b.      Kotrol bola             d. Smash

2      Teknik dasar untuk memulai permainan bola  voli adalah

a.       Pasing bawah         c. Pasing atas

b.      Smash                    d.  Servis

3      Teknik gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah

a.       Menendang bola    c. Menggiring bola

b.      Menahan bola        d. menyundul bola

4      Dalam permainan bola kasti ada berapa tempat hinggap?

a.       1                            c. 3

b.      2                            d. 4

5    Berapakah Jumlah Pemain Bola kasti dalam satu regu?

a.       10                          c. 12

b.      11                          d. 13

6   Berapakah ukuran panjang lapangan Sepak bola?

a.       100-120 m             C. 100-110 m

b.      100.123 m             D. 100-            130 m

7      Berapakah ukuran panjang dan lebar Lapangan permainan bola voli?

a.       18 m dan 9 m                    c. 19 m dan 17 m

b.      17 m dan 8 m                    d. 20 m dan 8 m

8   Kemampuan otot untuk melakukan perpindah tempat dari tempat satu ke tempat lain dalam waktu yang se singkat- singkatnya dinamakan

a.       Kecepatan                    c. daya tahan otot

b.      Kelenturan                   d. ketangkasan

9   Dalam pencak silat sasran gerakan memukul lawan adalah….

a.       Dada                            c. punggung

b.      Pinggang                      d. Perut (Ulu hati)

10.  Untuk Menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus di lakukan adalah?

a.       Menyerang                   c. mengelak

b.      Menepis                       d. menendang

11.  Bagian tubuh manakah yang di gunakan untuk melakukan penyerangan dalam pencak silat

a.       Lengan             c. kaki

b.      Siku                 d. seluruh bagian tubuh

12.  Dibawah ini yang termasuk istilah tenis adalah

a.       Pona                c. Piport

b.      Forehand         d. Passing

13.  Dibawaah ini yang tidak termasuk teknik dalam permainan bola voli adalah?

a.       Servis               c. passing bawah

b.      Pasing atas       d. Walk passing

14.  Latihan berikut yang tidak termasuk kedalam latihan daya tahan otot lengan dan bahu adalah..

a.       Pull up                 c. Push up

b.      Floor push up       d. Sit up

15.  Apabila penjaga gawang / pemain bertahan, melakukan pelanggaran di daerah gawang, maka maka di adakan hukuman..

a.       Tendangan bebas         c. tendangan sudut

b.      Tendangan gawang      d. tendanggan Penalti

16.  Tugas semasher dalam permainan bola voli adalah?

a.       Membantu servis         c. Penyerang

b.      Penyerang utama         d. pengumpan

17.  Pukulan semash yang sebenarnya hanya di lakukan oleh pemain?

a.       Depan                          c. sudut belakang

b.      Pelaku servis                d. belakang

18.  Lari jarak pendek di sebut juga dengan lari?

a.       Sprint                           c. sprinter

b.      Gawang                       d. estafet

19.  Permainan kasti tergolong permainan

a.       Bola kecil                    c. bola besar

b.      Anak anak                   d. orang dewasa

20.  Dibawah ini adalah teknik permainan bola kasti, kecuali

a.       Melempar bola             c. menangkap bola

b.      Sliding                         d. Memukul bola

II.  URAIAN

1.      Jelaskan terjadinya tendangan sudut…

2.      Sebutkan teknik dasar permainan bola voli…

3.      Jelaskan apa yang di maksud pukulan CHOP dalam permainan tenis meja…

4.      Sebutkan teknik-teknik dasar permainan bola kasti..

5.      Gambarlah lapangan bola voli lengkap beserta ukuranya